Всеки плувец, който добавя музика към тренировките си в басейна, рано или късно се сблъсква с едно и също механично ограничение: в гънката между горния край на ухото (ушната бразда) и страничната част на черепа има по-малко от сантиметър място. На сушата обикалящата рамка на слушалките лежи леко в този улей без никакъв дискомфорт. В басейна обаче същият този анатомичен ръб е принуден да дели пространство с дебелия подгънат край на силиконовата плувна шапка и опънатата ластична лента на очилата за плуване.
Когато и трите части от екипировката се натрупат директно една върху друга, още в първите 500 метра се появяват два проблема. Първо, комбинираният натиск надолу и навътре прищипва горния хрущял на ухото толкова силно, че се налага да спирате на стената и да повдигате шапката за облекчение. Второ, ако задната лента или страничните корпуси стърчат извън уплътнението на шапката, водната струя при отблъскване от стената или салто завой захваща рамката и отделя контактните подложки от слепоочията.
Затова изборът и напасването на подводни слушалки за плуване в басейн е колкото въпрос на правилно подреждане на шапката и каишките, толкова и аудио решение. По-долу разглеждаме защо се получава прищипването в горната част на ухото, как опитните плувци разполагат шапката и каишките на очилата, за да го премахнат, и как два профила със задна лента от каталога на Earsole — Black Slim-Band Swimming Headphones ($44.99) и NANK Runner Pro 5 Rear-Band Wireless Headphones - Dark Gray ($39.99) — се сравняват по геометрия на рамката и обхват на каталожната проверка.
Защо натрупването на екипировка разваля плувните серии: трислойното притискане на ухото
За разлика от развлекателното къпане или спокойното плуване в открити води, структурираното плуване на дължини включва многократно завъртане на главата за двустранно дишане и високоскоростни хидродинамични отблъсквания от всяка стена. За да не влиза вода в очите и косата да не пречи на лицето, каишката на очилата и силиконовата шапка трябва да поддържат равномерно опъване около целия периметър на главата.
Когато добавите слушалки за плуване със задна лента, без да промените начина на поставяне на шапката и очилата, и трите линии на опън се събират точно върху горния ръб на ухото:
- Ушната кука на слушалките: извива се над горната част на ушната мида, за да държи предните контактни подложки до скулата или слепоочието.
- Каишката на очилата: тегли хоризонтално назад от очните орбити и при ниско носене често пресича директно горната част на ухото.
- Ръбът на силиконовата шапка: има подсилен, по-дебел гумен борд, който пристяга главата точно по линията на ушите.
Плувци в r/triathlon (публикация 1urfmj9) съобщават, че носенето на слушалки с костна проводимост, каишки за очила и ръба на плувна шапка върху една и съща зона смачква горната част на ушите, освен ако шапката не притиска горната част на слушалките надолу, а каишките на очилата или ластичните шнурове (bungee) не са прекарани извън ушите и високо в задната част на главата. Както описва авторът на темата codephotog след увеличаване на плувния обем в басейна, всеки елемент поотделно е удобен, но натрупването на трите около една и съща ушна зона бързо предизвиква болка и налага постоянни корекции по време на плуване.
Протокол в три стъпки за подреждане на шапка и очила при плуване на дължини
Не е нужно да разхлабвате очилата си, докато започнат да пропускат вода — нито да се отказвате от плувната шапка — за да спрете притискането на ушите. Вместо това трябва да разделите вертикалните траектории на рамката на слушалките, ръба на шапката и каишката на очилата, така че никога да не се образуват три слоя върху ушния хрущял.
Стъпка 1: Поставете първо слушалките върху кожата и фиксирайте горната рамка с шапката
Първо сложете слушалките директно върху кожата, така че контактните подложки да прилягат плътно до слепоочието или скулата пред ушите, а обикалящата лента да се спуска ниско към тила. След това издърпайте силиконовата шапка върху слушалките, така че подсиленият долен ръб на шапката да покрие горната извивка на ушната кука и предните подложки, като оставите долната част на ушните миди свободна, ако предпочитате шапката да покрива ухото наполовина.
В темата 1urfmj9 в r/triathlon плувецът 21045Runner отбелязва, че използва шапката, за да притисне горната част на слушалките надолу, така че рамката да не се движи при отблъскване, и след това слага очилата, без каишката да минава върху ушите или директно върху слушалките. Пъхането на горната рамка под силиконовата шапка постига две неща едновременно: предпазва предните подложки от водното съпротивление при отблъскване от стената и фиксира преобразувателите на място без нужда от по-силно странично притискане.
Стъпка 2: За ежедневни тренировки носете първо една шапка и поставяйте очилата върху нея
Много плувци се чудят дали трябва да копират състезателите, които носят очилата си под плувната шапка. Плувците в r/Swimming (публикация 1172z4t) обясняват, че носенето на шапка върху очилата — или използването на две шапки (шапка, очила, шапка) — служи главно да предпази очилата от падане при състезателен старт със скок, докато за ежедневни тренировки на дължини е по-удобно първо да се сложи една шапка и очилата да се поставят отгоре.
По време на 45-минутна тренировка, при която се отблъсквате от стената вместо да скачате от стартово блокче, поставянето първо на шапката (върху рамената на слушалките) и разполагането на очилата от външната страна на шапката дава голямо практическо предимство: ако очилата се запотят или се нуждаят от бързо изплакване между интервалните серии, можете да ги вдигнете на челото си, без да размествате силиконовата шапка или слушалките под нея.
Стъпка 3: Изведете двойните или еластичните (bungee) каишки на очилата високо на темето (извън ушите)
Последната стъпка за комфорт е каишката на очилата да се изведе напълно извън горната гънка на ухото. Както посочва плувецът 9311chi в r/triathlon (1urfmj9), замяната на единична плоска каишка с ластична каишка тип bungee — или раздалечаването на двойна каишка — позволява да носите каишката високо в задната част на главата, вместо хоризонтално през върховете на ушите.
Когато каишката на очилата се изкачва под ъгъл от очните орбити към горната тилна част (короната на главата), а задната лента на слушалките се спуска надолу към основата на черепа, двете ленти образуват Х-образна геометрия, която никога не се припокрива върху чувствителния горен ръб на ухото.
Тънка обикаляща лента срещу разширени странични корпуси: как профилът на рамката влияе върху прилягането на шапката
Дори при правилно разположение на каишките физическият силует на рамката на слушалките определя колко гладко силиконовата шапка се опъва върху слепоочията и какво съпротивление на водата усещате при плъзгане от стената. В колекцията Swimming Headphones купувачите често сравняват две различни конструкции със задна лента.
1. Black Slim-Band Swimming Headphones ($44.99)
Моделът Black Slim-Band Swimming Headphones ($44.99) е включен в колекцията Swimming Headphones на Earsole с тънка обикаляща лента, овални контактни подложки, странични бутони за управление и черно покритие; каталожният запис посочва само физически детайли на дизайна и не включва независими рейтинги за дълбочина на водоустойчивост или капацитет на вградената памет.
От гледна точка на прилягането тънката обикаляща лента, съчетана с плоски овални контактни подложки, минимизира изпъкването при слепоочието. Когато плътна силиконова шапка се издърпа върху овални подложки, силиконът приляга по-плоско към страната на главата, вместо да се издува навън и да оставя пролука, през която да навлиза вода при салто завой. Страничните физически бутони са разположени по протежение на корпуса, така че да ги намирате с докосване през тънкия слой на шапката, докато почивате на стената.
2. NANK Runner Pro 5 Rear-Band Wireless Headphones - Dark Gray ($39.99)
Моделът NANK Runner Pro 5 Rear-Band Wireless Headphones - Dark Gray – Swimming Headphones ($39.99) разполага с тъмносива задна лента и разширени странични корпуси в избраната тъмносива конфигурация; водоустойчивостта, подводната употреба и характеристиките на костната проводимост не са независимо проверени.
Визуално и конструктивно NANK Runner Pro 5 използва профилиран страничен контур, наподобяващ морско конче, при който задната лента преминава в по-широки разширени странични корпуси, преди да се извие над ухото към предните контактни модули. Тези разширени странични корпуси осигуряват по-широка повърхност за захващане, когато държите рамката с мокри ръце край басейна, но плувците със силно пристягащи силиконови шапки трябва да оставят малко повече свобода около слепоочието, за да не притискат по-широките корпуси навътре към ръба на ухото.
Директно сравнение: слушалки за плуване със задна лента в каталога на Earsole
За да ви помогнем да сравните точните конструктивни детайли и границите на проверка преди избор на рамка, ето как се съпоставят двата модела от каталога един до друг:
| Характеристика / Спецификация | Black Slim-Band Swimming Headphones | NANK Runner Pro 5 Rear-Band Wireless Headphones - Dark Gray |
|---|---|---|
| Каталожна цена | $44.99 | $39.99 |
| Архитектура на задната лента | Тънка обикаляща лента | Тъмносива задна лента |
| Страничен и контактен профил | Овални контактни подложки със странични бутони | Разширени странични корпуси в тъмносива конфигурация |
| Цвят / Покритие | Черно покритие | Тъмносив (Dark Gray) |
| Поведение под силиконова шапка | Нископрофилните овални подложки стоят по-близо до слепоочието под ръба на силиконовата шапка | По-широките разширени странични корпуси улесняват захвата с мокри пръсти, но изискват малко повече отпускане на шапката при слепоочието |
| Бележка за каталожна проверка и обхват | Каталожният запис посочва само физически детайли на дизайна; независими рейтинги за дълбочина на водоустойчивост и вградена памет не са посочени | Водоустойчивостта, подводната употреба и характеристиките на костната проводимост не са независимо проверени |
Ако оценявате и как вградената MP3 памет се сравнява с безжичното предаване от телефон край басейна, вижте нашия анализ Слушалки за плуване с MP3 срещу безжични конфигурации за басейн и нашето физично ръководство Защо водоустойчивите Bluetooth слушалки губят сигнал под вода. За по-задълбочен поглед върху акустичното предаване във вода прочетете Как работят слушалките за плуване под вода?, или сравнете класовете за пълно потапяне във Водоустойчиви слушалки за плуване: уплътнения IPX8 срещу защита от пръски.
Контролен списък за салто завои и отблъскване от стената преди основната серия
Преди да започнете непрекъснато плуване на 1500 метра, направете 30-секундна проверка на прилягането в плитката част на басейна:
- Проверете горната гънка на ухото с два пръста: плъзнете показалеца си по горния край на всяко ухо, след като сложите слушалките, шапката и очилата. Ако усетите, че каишката на очилата натиска директно върху куката на слушалките, преместете каишката на очилата с 3 до 5 см по-високо на тила.
- Тествайте едно отблъскване в хидродинамична позиция (streamline): отблъснете се силно от стената в стегната стреловидна позиция с ръце, притиснати до ушите. Когато бицепсите ви притискат страните на главата, правилно пъхнатата под силиконовата шапка предна подложка ще остане плоска, вместо да се закачи за ръката.
- Проверете достъпа до бутоните на стената: упражнете поставяне на пауза или смяна на песен с една мокра ръка, докато почивате до коридорното въже, за да не се налага да повдигате шапката по средата на тренировката.
Често задавани въпроси (FAQ)
Трябва ли да носите плувната шапка върху очилата или очилата върху шапката, когато използвате слушалки за плуване?
Плувците в r/Swimming (публикация 1172z4t) обясняват, че носенето на шапка върху очилата — или използването на две шапки (шапка, очила, шапка) — служи главно да предпази очилата от падане при състезателен старт със скок, докато за ежедневни тренировки на дължини е по-удобно първо да се сложи една шапка и очилата да се поставят отгоре. Когато добавите слушалки със задна лента, поставянето на силиконовата шапка върху горната част на ушните куки и прекарването на каишките на очилата от външната страна на шапката ви позволява да коригирате очилата между сериите, без да размествате контактните подложки.
Защо горната част на ушите ме боли след 20 минути плуване със слушалки?
Болката в горния ръб на ухото възниква, когато ушната кука на слушалките, каишката на очилата и плътният долен ръб на силиконовата шапка се пресичат в една и съща точка над ушната мида. Разделянето на тези три слоя — чрез пъхане на горната част на рамката на слушалките под шапката и извеждане на раздвоена или еластична (bungee) каишка по-високо на тила, встрани от ушите — премахва тази тройна точка на притискане.
По какво се различават по форма на рамката моделите Black Slim-Band Swimming Headphones ($44.99) и NANK Runner Pro 5 Dark Gray ($39.99)?
Според каталожните записи на Earsole моделът Black Slim-Band Swimming Headphones ($44.99) използва тънка обикаляща лента, овални контактни подложки, странични бутони за управление и черно покритие, докато NANK Runner Pro 5 Rear-Band Wireless Headphones - Dark Gray ($39.99) съчетава тъмносива задна лента с разширени странични корпуси. За модела Black Slim-Band не са посочени независими рейтинги за дълбочина на водоустойчивост или капацитет на вградената памет, а за NANK Runner Pro 5 водоустойчивостта, подводната употреба и характеристиките на костната проводимост не са независимо проверени.
